‘Όλοι οι γονείς παιδιών με αυτισμό έχουν στιγμές που νιώθουν άβολα, μπερδεμένοι, θυμωμένοι, στεναχωρημένοι. Ας μιλήσουμε λοιπόν για το πως θα μετατρέψουμε αυτή τη ματαίωση σε θάρρος!
Εδώ είναι ορισμένες από τις πιο συνηθισμένες καταστάσεις αμηχανίας:
- Το παιδί έχει έντονη σωματική δραστηριότητα
- Το παιδί τσιρίζει και κλαίει
- Το παιδί καταστρέφει το σπίτι
- Το παιδί τρώει και αλείφεται με τις ακαθαρσίες του
- Το παιδί μου θέλει να μιλάει μόνο για συγκεκριμένα θέματα
Οι περισσότεροι άνθρωποι θα αντιδρούσαν με αμήχανο τρόπο στα παραπάνω σενάρια.
Αν κοιτάξουμε λίγο καλύτερα, η αρχική άβολη ή αμήχανη απάντησή σας δεν έχει να κάνει με τη κατάσταση. Η αμηχανία αυτή πηγάζει από το τί νομίζετε ή τα πιστεύω που έχετε όταν είστε μάρτυρες των παράξενων συμπεριφορών του παιδιού σας.
Εδώ είναι ορισμένα απλά βήματα που μπορείτε να κάνετε και να μείνετε χαλαροί σε οποιαδήποτε προκλητική συμπεριφορά του παιδιού σας, προκειμένου να μετατρέψετε την αμηχανία σας σε θάρρος. Θα χρησιμοποιήσουμε το σενάριο της τουαλέτας ως παράδειγμα.
- Να είστε ενήμεροι, να αναγνωρίσετε και να αποδεχτείτε την αμηχανία σας εκείνη τη στιγμή.
o Να είστε ενήμεροι για το τι νιώθετε εκείνη τη στιγμή π.χ. λύπη, θυμό κτλ. Για παράδειγμα, όταν βλέπετε το παιδί σας να μυρίζει τις ακαθαρσίες του νιώθετε τους μύες σας να τεντώνονται; Τρέχετε κατά πάνω του; Φωνάζετε δυνατλα: ΌΧΙΙΙΙ. Το συναίσθημα πίσω από τις παραπάνω συμπεριφορές είναι η ενόχληση. .
o Αναγνωρίστε το συναίσθημα λέγοντας στον εαυτό σας: ‘Αρχίζω να νιώθω ενοχλημένος’ αντί ΄οι ακαθαρσίες στον τοίχο με κάνουν να νιώθω ενοχλημένος’. Επιλέγετε αυτό το συναίσθημα βάση των πιστεύω που έχετε.
o Αποδεχτείτε το συναίσθημα που έχετε αυτή τη στιγμή. Πείτε στον εαυτό σας: ‘Νιώθω ενοχλημένος και αυτό είναι φυσιολογικό’. Θυμηθείτε ότι προσπαθείτε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε αυτή τη στιγμή.
- Επιλέξτε ότι η ευτυχία σας είναι η προτεραιότητά σας!Όλες οι ενέργειές σας βασίζονται στα πιστεύω σας. Παρακάτω θα βρείτε ορισμένα ενθαρρυντικά πιστεύω για να νιώσετε καλύτερα:
o Το παιδί μου κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί σε σχέση με αυτά που ξέρει και με το αισθητηριακό του σύστημα.
o Η σχέση αγάπης με το παιδί μου είναι το πιο σημαντικό αυτή τη στιγμή. Πρέπει να ελέγξω τα συναισθήματά μου, τις σκέψεις μου και τις ενέργειές μου.
o Όταν νιώθω βολικά και εντάξει. είμαι μέρος της λύσης. Η άνεση που δείχνω θα με βοηθήσει να γίνω καλύτερος δάσκαλος και να βοηθήσω το παιδί μου.
o Όταν είμαι ήρεμος το παιδί μου θα έρθει σε εμένα, ενώ όταν είμαι ανήσυχος θα απομακρυνθεί.
o Οι δυσκολίες του παιδιού μου δεν καθορίζουν το ποιος είμαι ως γοβνιός και πόσο πολύ το αγαπώ.
o Όσο περισσότερο σκέφτομαι με υποστηρικτικό τρόπο τόσο πιο εύκολοα θα γίνω χαρούμενος.
- Ενεργήστε
o Οι εξηγήσεις έχουν δυναμική για το παιδί σας. Εξηγήστε στο παιδί σας γιατί το βοηθάτε και τι θα γίνει μετά.
o Μη δίνετε τόση σημασία σε ανεπιθύμητες συμπεριφορές και ΓΙΟΡΤΑΣΤΕ τις επιθυμητές.
o Έχετε υποστηρικτικές σκέψεις ή πιστεύω και κολλήστε τα στο καθρέφτη.
o Σκεφτείτε ένα λόγο που πρέπει να είστε ευγνώμων εκείνη τη στιγμή. Αγαπήστε όλα τα μέρη του παιδιού σας.
o Τρέξτε τη μέθοδο Son-Rise Program. Θα σας βοηθήσει όπως και το παιδί σας.
Susan Humphries
Son-Rise Program® Teacher,
Autism Treatment Center of America
Το Κέντρο μας βασίζεται στις αρχές του The Son-Rise Program® που έχει ως βάση την αγάπη και την αποδοχή. Αλλάξτε το πιστεύω και αλλάζετε το συναίσθημα!!!
